HSPの気質があるひろちです。 今回は社交不安、初対面の人との会話での緊張対策を3選考えてみました。 私は病院で社交不安障害と診断されており、人との会話など緊張する場面が多くあります。 HSPの視点からも自分なりに心理分析してみたので、似たような症…

こんにちは！HSPの気質を持っているひろちです。 今回は自己肯定感を高めるのにとても役立つ習慣トラッカーについてです。 HSPの観点から続けるポイントを考えてみたので、よければ参考にしてみてください。 目次 習慣トラッカーとは？ なぜ自己肯定感が高ま…

はじめまして。ひろちです。 子供のころから繊細過ぎることに悩まされてきたり、繊細ゆえの感動を持ったりして生きてきました。 HSPとは何か？ということに対しては、最近では説明がいらないほど繊細さに悩みを持つ人々の界隈では広く浸透してきていますが、…